• Khó đi vào giấc ngủ
• Thường xuyên tỉnh giấc vào ban đêm.
• Thường xuyên mệt mỏi, khó tỉnh táo vào ban ngày.
• Mất cân bằng trong nhịp sinh học thức – ngủ mỗi ngày.
• Bị mộng du hoặc có hành vi bất thường khi ngủ
• Cáu kỉnh, lo lắng, tâm trạng thay đổi.
• Suy giảm hiệu suất làm việc, học tập, thiếu tập trung…

Rối loạn giấc ngủ được chia thành nhiều loại, thường gặp như: Mất ngủ, Hội chứng ngưng thở khi ngủ, Hội chứng chân không yên, Chứng ngủ rũ, Rối loạn giấc ngủ nhịp sinh học…

• Giới tính: Rối loạn giấc ngủ dễ ảnh hưởng đến nữ giới hơn nam giới.
• Tuổi tác: Càng cao tuổi thì chất lượng giấc ngủ của bạn càng suy giảm.
• Lối sống: Nếu bạn có một lối sống kém lành mạnh, thường xuyên sử dụng rượu bia, đồ uống có cồn hoặc các chất kích thích gây ảnh hưởng đến não bộ, thường xuyên thức khuya sử dựng các thiết bị điện tử, bạn cũng có nguy cơ mắc bệnh lý rối loạn giấc ngủ cao hơn.

• Người bị rối loạn giấc ngủ có thời gian ngủ ngắn, chất lượng giấc ngủ không đảm bảo sẽ dễ mệt mỏi vào ban ngày, khó tập trung làm việc, học tập. Việc đột ngột ngủ gật cũng có thể gây nguy hiểm đến tính mạng nếu đang lái xe, sửa chữa điện,….
• Người bị rối loạn giấc ngủ cũng có nguy cơ bị trầm cảm cao, sức khỏe tinh thần suy giảm, dễ thay đổi tâm trạng, cáu gắt bực bội vô cớ… Rối loạn giấc ngủ lâu ngày có thể dẫn đến trầm cảm, rối loạn nhịp tim, tăng huyết áp, nguy cơ nhồi máu cơ tim cao, nguy cơ béo phì, đái tháo đường… Vì vậy, nếu bị rối loạn giấc ngủ nên điều trị càng sớm càng tốt.